Mobiliseren & Stretchen
Waarom stretchen en mobiliseren?
* Paard leert zijn lichaam beter te gebruiken
* Verbeteren van de balans
* Verminderen van spierspanning
* Voorkomen van slijtage door/en overbelasting
* Verbeteren van de doorbloeding
* Bereidt het lichaam voor op beweging
* Variatie in de warming-up/ training
* Oplossen van spiergeheugen
* Betere geaardheid, gewicht over 4 benen verdelen
* Ontspanning
* Bevordert de lenigheid
* Een leniger paard krijgt een optimale bewegingsuitslag
* Lenigheid beïnvloed de snelheid en kracht
* Verbetert de techniek
* Verbetert het energieverbruik
* Verbeteren de sportprestaties
* Risico op blessures verminderen
Qi-gong stretchen
Qi-gong is een oude Chinese praktijk die gericht is op het cultiveren van levensenergie, genaamd "qi" of "chi".
Het omvat bewegingen om de stroom van qi in het lichaam te bevorderen.
De voordelen omvatten stressvermindering, verbeterde energiebalans en fysieke gezondheid.
Voordelen:
Meer ontspannen
Het geeft een grotere kracht
Een betere conditie
Vitaler en opgewekter
Meer in balans
Een groter concentratie vermogen
Zelfverzekerder
© EQUI-VITAAL 2023
onderdeel van Dressuurproeven.nl
Powered by seahorses.nl
Foto's mogen niet zonder toestemming gebruikt worden
